살구 효능

살구는 단맛과 신맛이 함께 느껴지는 과실입니다.

특히 살구는 주요 성분이 당분이고 유기산 및 각종 무기질 성분의 함량이 풍부한것으로 알고 있는데요.

우리는 흔히 식용으로 많이들 드신다고 생각하지만, 약재로도 많이 사용되어 지고 있습니다.

특히 살구는 기관지, 천식들과 같은 호흡기 관련 질환에 좋은것으로 알려져 있으며 함암효과에도 정말 탁월하다고 알려져 있는데요.

이밖에도 살구에는 다양한 효능이 있습니다.

살구의 효능

1. 항암 효과가 있습니다.

살구에 함유되어 있는 비타민C성분의 항산화작용으로 우리 몸안의 유해산소를 제거해 줌으로 암세포의 발생을 억제하여 주는 효과가 있습니다.

아미그달린이라는 성분이 살구에 함유되어 있어 이역시 암예방에 뛰어난 효능을 가졌다고 합니다.

 

2. 호흡기 질환 예방에 좋습니다.

살구의 아미그달린 성분을 함유하고 있어 호흡을 안정화 시키고 폐기능을 강화시켜 주어 천식, 기관지염등의 호흡기 질환에 뛰어난 효과가 있습니다.

아미그달린 성분은 살구씨에 많이 함유되어 있다고 합니다.

3. 혈관질환을 예방합니다.

살구에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨성분의 도움으로 체내에 쌓여 있는 나트륨과 독소를 몸 밖으로 배출시켜 주고 혈압을 안정화 시켜주기 때문에 혈관건강에 탁월한 효능을 지니고 있다고 합니다.

대표적인 혈관질환으로는 고혈압, 동맥경화등이 대표적인데 이런 질환들을 예방할수 있는 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 4. 피로회복에 좋습니다.

살구에 함유되어 있는 비타민C 성분은 우리몸의 신진대사를 원활하게 해주어 피로회복에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 살구에 함유되어 있는 유기산 성분 역시 비타민C와 마찬가지로 우리 몸의 피로를 회복시키는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

5. 피부미용에 좋습니다.

함유되어 있는 비타민C 성분으로 항산화작용에 의한 피부노화 및 피부를 윤기있게 가꾸어 주는 역활을 하여 피부를 탄력있게 해준다고 합니다.

또한 비타민A 성분이 함유되어 피부의 손상을 막고 재생하여 뜨꺼운 여름에 자외선으로 부터 피부를 어느정도 보호해 주는 역활까지 한다고 합니다.

 

 

6. 눈건강에 좋습니다.

살구에 함유되어 있는 비타민A 성분이 눈의 피로를 막아주고 시력을 개선해 주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

그래서 야맹증과 같은 눈질환 예방에 많은 도움을 줍니다. 베타카로틴을 또한 함유하고 있어 눈건강에 탁월한 효능을 지니고 있다고 합니다.

 

살구의 부작용도 어느정도 배재할수 없는데요.

이는 살구에 함유되어 있는 아미그달린 성분으로 인한 것인데요. 이성분은 적당량은 많은 몸 건강에 도움을 주지만 과다섭취하면 중독 증상이 발생할수 있어 각별한 주의를 요하여 섭취를 하셔야 합니다.