ABC주스 효능 부작용 알아보자

먼저 ABC주스 간단하게 정리하자면 사과/비트/당근을 혼합한 주스를 말합니다.

각각의 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다.

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사과의 효능은?

1.피로회복에 효능이 있습니다.

사과즙에는 많은 양의 당분을 포함하고 있어 소화 흡수가 좋으며 피로물질을 분해하는 효능이 있습니다.

2.소화기능에 좋습니다.

칼륨과 인 성분이 신장과 소화기 계통에 소화기능을 향상시키는데 도움을 줍니다.

3.당뇨, 혈관계통에 도움을 줍니다.

인슐린 분비를 원활하게 하고 혈관속의 콜레스테롤 함량을 낮춰주는 효능이 있습니다.

4.피부미용에 좋습니다.

폴리페놀 성분이 체내에 지방이 쌓이지 않게 막아주며 피부미용에 좋습니다.

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비트의 효능?

1.빈혈을 예방해 줍니다.

비트에는 철분성분이 함유되어 있어 혈액 생성에 도움을 줍니다.

2.성인병을 예방합니다.

성인질환의 원인이 혈관의 콜레스테롤을 억제하여 건강한 혈관을 만들어 줍니다.

3.면역력을 향상시켜 줍니다.

비트에는 미네랄과 비타민이 함유되어 면역력을 향상시켜 줍니다.

4.항암작용에 도움을 줍니다.

베타인이라는 성분이 함유되어 이 성분은 함암작용에 도움을 준다고 합니다.

5.장운동에 좋습니다.

비트에는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 장운동을 원활하게 하여 변비예방 및 노폐물을 배출합니다.

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당근의 효능?

1.시력을 보호합니다.

당근에는 베타카로틴이라는 성분이 있어 시력을 보호하고 야맹증을 개선합니다.

2.피로회복에 좋습니다.

비타민A 즉 베타카로틴 성분이 피로회복을 도와줍니다.

3.빈혈을 예방합니다.

비타민A와 철분이 조혈작용을 도와 빈혈을 예방합니다.

4.항암작용을 합니다.

베타카로틴은 강한 항산화작용을 하여 항암 작용을 합니다.

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ABC주스 효능?

1.항산화,항암,항노화 및 면역력 증가에 도움을 줍니다.

베타카로틴을 함유하고 있어 우리 몸에 흡수되면서 이 성분이 비타민A로 전환되기도 하여 면역력을 증가 시켜 줍니다.

2.내장지방을 생성을 억제합니다.

ABC주스 하루 한잔으로 내장지방을 제거하는 강력한 효능을 가지고 있습니다.

3.면역력을 강화시켜 줍니다.

ABC주스에는 미네랄과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 높이는데 중요한 역활을 합니다.

4.비타민을 공급합니다.

ABC주스에느 다양한 비탄민을 함유하고 있으며 칼륨, 칼슘, 마그네슘등 각종 무기질도 함유하고 있어 우리몸에 공급합니다.

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부가적인 설명으로 토마토보다 15배에 가까운 베타카로틴을 당근이 함유하고 있다고 합니다.

 

 

ABC주스 부작용

불용성 식이섬유로 인해 변비를 유발할수 있습니다. 충분한 수분과 함께 섭취하시는게 중요합니다.

체질에 따라 설사를 유발할 수 있습니다.

체질에 따라 비트에는 독성을 함유하고 있어 예민하신 분들은 비트를 일정시간 쪄서 사용하여야 합니다.

비트의 흙냄새를 줄어주고 흡수율을 높여 주기 위해서 레몬즙을 일정량 넣어도 좋습니다.

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이처럼 주변에 흔한 과채를 가지고 몸에 좋은 음료를 만들수 있다는게 정말 대단하거 같습니다.

우리모두 건강하게 삽시다.