몸신 나이야가라쥬스 레시피

 

안녕하세요.

인류문명의 발달로 모든것들을 새로이 창조하고 무수한 새로운 기술들이 나오고 있지만 인간의 노화는 자연 순리적으로 인정할수 밖에 없는데요.

그렇다면 어떻게하면 노화를 늦추고 천천히 갈수 있도록 할수 있을까?

그래서 준비해 보았어요. 바로 몸신이라 프로에서 다룬 회춘쥬스인 나이야가라쥬스를 만들어 볼까하는데요.

노화를 늦추는 나이야가라쥬스..

효능은 이렇게 말하고 있습니다.

호르몬 분비를 원활하게 해주고 운동효율을 높여주며, 근육 줄기세포를 재생시켜 노화를 늦춰주는 효과가 있다고 하는데요.

재료 : 두유 200ml , 열매마(100g) , 꿀 (5g) , 삶은 흰강낭콩(50g)

 

 

1. 열매마를 깨끗히 씻어서 100g을 준비한다.

 

 

 

 

 

 

2. 흰강낭콩을 40분간 삶는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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씻은 열매마 100g ,  삶은 흰강낭콩 50g , 두유 200ml , 꿀 5g 을 믹서기에 넣고 갈아준다.

 

이때 주의할점은 열을 가할경우 열매마 속의 영양분이 파괴될수 있어 생으로 가는것이 중요하고 콩이나 마 알레르기가 있으신분은 섭취를 주의해 주셔야 합니다.

냄새는 그리 좋지 못하지만 맛은 꿀이 들어가서 그런지 일품입니다.

흰강낭콩에는 비타민 B3가 함유되어 말초 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 미토콘드리아를 재생시켜 노화를 늦춰주는 성분과 식물성 단백질이 우유보다 7배 소고기보다 1.5배의 함량을 가지고 있다고 합니다.

초간단 레시피로 나이야가라쥬스를 오늘 만들어 먹는건 어떨까요