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자리공 효능과 부작용 자리공이란 이름을 생소하게 생각하시는 분들도 계실텐데요. 주변에서 흔하게 볼수 있는 식물이었는데 이름을 전혀 몰랐었네요. 저도 시골에서 살 때 집 주변에서 자생하는데 식물로만 알았지 자리공이 약으로 사용되고 있는 식물인지는 전혀 알지 못했습니다. 자리공은 자리공과에 속하는 다년생 초본식물인데요. 자리공은 관상용, 식용, 약용으로 주로 이용되어 지고 있습니다. 자리공의 열매는 맹독이 있으며, 잎과 뿌리에도 약간의 독성이 있습니다. 특징으로는 키는 1m정도로 뿌리가 상대적은 큰데요. 씨방은 8개로 마늘처럼 모여나는데요. 열매는 9월에 외형이 포도송이처럼 익게 됩니다. 자리공 효능 1. 이뇨작용에 도움을 줍니다. 자리공 뿌리에는 카리오풀린, 피토라카사우르 성분이 함유되어 있는데요. 이것은 신장염치료나 이뇨제로.. 2020. 7. 29.
단호박 효능 호박중에서 가장 으뜸으로 속하는 품종이 아마 단호박 일건데요. 단호박은 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 속하며 녹말과 무기염류가 풍부하며 비타민B, 비타민C를 다량 함유하고 있는것으로 알고 있는데요. 보통 단호박 삶아서 먹게 되는데 달달한 만큼 그 효능이 어떠한지 알아볼게요. 먼저 어떠한 영양성분이 있는지 함께 보시죠. 단호박 영양성분 단호박은 펙틴등 섬유질이 풍부한 채소 중 하나로, 생 단호박 100g에 들어있는 섬유질은 5g정도로 높은 함유량을 가지고 있습니다. 단호박에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 엽산등을 함유하고 있습니다. 단호박에는 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨등 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 아미노산과 지방산을 함유하고 있으며, 카로티노이드, 페놀, 사포닌등 다양한 식물성 화.. 2020. 7. 29.
체리 입안 달콤한 맛을 남기는 과일 체리입니다. 보편적으로 체리는 100% 수입에 의존하였는데요. 요즘은 국내에서도 재배를 하고 있습니다. 국내에서 수확되는 시기는 5월경으로 평균적으로 재배하는 품종은 레이니어, 좌등금, 스카일래라등 품종이 많이 차지하고 있습니다. 체리는 벚나무의 열매로서 크게 단맛의 '감미체리'와 신맛을 내는 '산미체리'로 분류되고 있으며, 우리나라에서는 단맛이 강한 감미체리가 재배되고 있습니다. 우리나라도에서도 체리가 재배되고 있었다는게 정말 놀랍네요. 특히 체리에는 항산화 효능이 탁월한 '안토시아닌'성분이 풍부해 과일계의 다이아몬드라고 불리고 있습니다. 그러면 체리에는 어떠한 효능이 있을까요? 체리의 효능 1. 혈관을 건강하게 해줍니다. 체리에는 퀘리세틴과 안토시아닌이라는 항산화 물질이.. 2020. 7. 28.
살구 효능 살구는 단맛과 신맛이 함께 느껴지는 과실입니다. 특히 살구는 주요 성분이 당분이고 유기산 및 각종 무기질 성분의 함량이 풍부한것으로 알고 있는데요. 우리는 흔히 식용으로 많이들 드신다고 생각하지만, 약재로도 많이 사용되어 지고 있습니다. 특히 살구는 기관지, 천식들과 같은 호흡기 관련 질환에 좋은것으로 알려져 있으며 함암효과에도 정말 탁월하다고 알려져 있는데요. 이밖에도 살구에는 다양한 효능이 있습니다. 살구의 효능 1. 항암 효과가 있습니다. 살구에 함유되어 있는 비타민C성분의 항산화작용으로 우리 몸안의 유해산소를 제거해 줌으로 암세포의 발생을 억제하여 주는 효과가 있습니다. 아미그달린이라는 성분이 살구에 함유되어 있어 이역시 암예방에 뛰어난 효능을 가졌다고 합니다. 2. 호흡기 질환 예방에 좋습니다... 2020. 7. 23.
샤인머스켓 포도 인생포도 귀족포도라는 수식어가 붙는 포도가 있는데요. 바로 샤인머스켓 포도입니다. 머스켓은 그리스나 이탈리아에서 기원한 것으로 알려져 있는데요. 이후 일본이 머스켓을 수입하면서 품종 개량을 통해 현재 샤인머스켓이 탄생하게 되었습니다. 일본에서 로얄티를 가지고 있지만 품질등록을 하지 않아 현재 우리나라에서는 로얄티를 전혀 지불하지 않고 재배하게 되었습니다. 역으로 일본으로 저희 샤인머스켓을 수출을 하고 있기도 하지요. 보편적으로는 홍콩, 베트남등에 아시아권에 현재 수출을 하며 고소득 자원으로 자리매김하고 있습니다. 또한 망고맛으로 인해 망고포도라고도 불리기도 합니다. 보통 노지에서 비가림으로 재배를 많이 하는데 현재는 시설하우스를 통해 재배하며 수확을 하고 있습니다. 그래서 약간 가격이 비싸다는 느낌도 있.. 2020. 7. 21.
타트체리 효능 부작용 체리를 판단할때 보통 당도를 따지며 섭취하게 됩니다. 체리의 종류에는 크게 두가지로 나누어 지는데요. 우리가 흔히 생과로 먹는 체리는 스위트체리이고 신맛을 내는 효능이 탁월한 체리가 타트체리입니다. 체리과의 품종이기 때문에 생김새나 모양은 체리와 똑같습니다. 타트체리는 유럽 북반구가 원산지이며 색이 빨갛고 강한 신맛을 가지고 있는게 특징입니다. 타트체리는 3대 필수영양소와 14종의 비타민, 9종의 미네랄 함유한 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 그렇다면 타트체리에는 어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 만성염증을 감소 시킵니다. 만성염증은 미세한 염증으로 혈관을 통해 혈액으로 온몸을 돌아다니는 염증인데요. 이때 우리몸의 세포노화와 변형을 일으키고, 면역력을 떨어뜨리는 원인을 유발하게 .. 2020. 7. 19.

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