전체 글545 항암과 구실사리의 효능 구실사리는 정말 생소한 이름이죠. 저도 다루기전에는 처음 들어 본 이름이었으니깐요. 구슬사리, 구슬살이, 바위비늘이끼라고도 부르는데요 바로 이끼과 다년초입니다. 잎은 4줄로 배열되며 측엽은 약간 밑으로 처지면서 수평하게 퍼지고 난형으로 양쪽 밑에 굵은 털같은 톱니가 나있는 것이 특징입니다. 전체적으로 잎이 뾰족하고 2줄로 빽빽하게 가지에 들어 붙으며 표면은 녹색을 띄고 가지와 더불어 연한 녹색을 띄고 있습니다. 그렇다면 왜 구실사리가 항암에 효과가 있는지 구체적으로 구실사리의 효능에 대해 알아볼게요. 1. 근골격계에 효과적이다. 나이가 들면서 전체적으로 몸의 리듬이 망가지며 근육의 힘이 줄어 들어 관절염이 오기 마련인데 특히 관절염을 예방하는데 효과적이며 근육통이나 소염작용에 효과적이라고 알려져 있습니다.. 2020. 6. 6. 더덕의 효능 손질방법 제2의 산삼이라 불리는 더덕은 그 향을 보면 한눈에 더덕임을 알수 있을만큼 그 향이 정말 진한데요. 더덕은 산삼에 버금가는 약효가 있어 사삼이라고도 하며 사포닌과 이눌린이라는 성분을 대표적으로 함유하고 있어 한약제로 예로부터 사용되어 왔습니다. 그럼 구체적으로 더덕의 효능을 다뤄보도록 하겠습니다. 1.혈관질환에 효과적이다. 혈관의 고혈압을 유발하는 대표적인 요인이 콜레스테롤이 올라가면서 혈관내의 찌꺼기가 쌓이며 혈액 순환의 문제를 일으키며 발생하는 질병인데요. 더덕은 콜레스테롤을 억제하여 정상혈압으로 돌아올수 있도록 도움을 주는 역활을 합니다. 2.모유 분비에 도움을 준다. 더덕은 출산한 여성들의 아기들에게 먹일 모유의 분비를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다. 3.기침,천식에 효과적이다. 더덕은 주로 폐를.. 2020. 6. 6. 초당옥수수 효능 섭취방법 요즘 옥수수 중에서도 정말 뜨겁죠. 바로 이 옥수수 때문에 그런거 같아요. 초당옥수수로 일반 옥수수, 찰옥수수하고는 확연한 차이를 가지고 있는 옥수수인데요. 초당옥수수의 특징은 과일로 속하기도 하는데요 가장 큰 특징은 바로 생으로 먹을수 있는 옥수수이기 때문입니다. 아삭한 식감을 가지고 있는 초당옥수수는 일반 쫀득쫀득한 찰옥수수와 확연한 차이를 두고 있고 두번째로 특징은 바로 달달하다라는 것입니다. 그래서 호불호가 갈리는 옥수수입니다. 보관도 장기간 보관을 못해 잠깐 수확하면 끝나는 옥수수입니다. 거의 수분으로 이루어진 초당옥수수는 장기간 보관시 수분이 빠져나가며 쭈글쭈글 해지는 특징을 가지고 있습니다. 장기간 보관하실때는 잘 싸서 냉동을 하는것이 그래도 좋은 보관 방법입니다. 그렇다면 초당옥수수 효능은.. 2020. 6. 5. 아스파라거스의 효능 스테이크하면 생각나는 채소하면 아스파라거스가 단연 1등... 본래는 아스파라거스는 중세 시대 프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 채소로 귀족의 채소라고 불리였었는데요. 아스파라거스의 제철은 주로 4-6월이 제철이며 독특한 모양과 색깔로 식감을 자극하여 봄의 입맛을 살려주는 음식인데요. 이름이 아스파라거스라고 붙여진 이유는 이 채소에 아스파라긴 성분이 함유되어 붙여 졌다고 하죠. 그렇다면 아스파라거스의 효능에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아 보기로 해요. 혈액순환에 도움을 준다 혈관 내에 존재하고 있는 찌꺼기나 노폐물 즉, 콜레스테롤로 인한 혈액순환이 원활하게 되지 않아 각종 성인병인 고혈압, 고지혈증, 동맥경화등 혈관질환의 원인이 되는데요 아스파라거스에는 비타민B1, B2가 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내에 쌓.. 2020. 6. 5. 까마중의 효능 복용방법 이름이 생소하면서도 열매를 보니 어디에서 많이 보았을것 같은 바로 까마중이라는 열매인데요. 예전 시골에서 흔히 볼수 있었던 까마중으로 저희 고장에서는 속어로 간장나무라고도 불렀는데 이나무가 까마중 나무라는걸 처음 알았어요. 먹을것이 없던 시절에는 이 까마중 열매를 따서 먹었던 기억들이 새롭게 느껴 집니다. 하지만 이 까마중 열매가 정말 놀라운 효능을 가지고 있다는걸 저도 최근에서야 알았는데요. 그렇다면 어떠한 효능이 있어서 그럴지 알아볼게요. 까마중의 효능 항암 및 항산화 효과가 있습니다. 안토시아닌을 대표하는 열매가 바로 블루베리인데요.까마중의 열매의 색을 보면 아주 진한 보라색 빛깔을 띄고 있는데 바로 이색이 슈퍼푸드로 분류되는 색을 지닌 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있다는 증거입니다. 블루베리.. 2020. 6. 5. 복숭아 효능과 부작용 복숭아의 제철은 6월말에서 7월초입니다. 우리나라의 열대성 기후 변화로 인한 변화로 해가 거듭할수록 수확 시기가 당겨지고 있는데요. 하우스에서 수확하는 복숭아가 벌써 나오고 있고 곧 이어 노지에서 재배하는 복숭아를 만나 볼수 있을 텐데요. 이렇게 이른시기에도 많은 양의 복숭아가 수확되고 있습니다. 특히 신선이 즐겨 먹었다던 과일중 복숭아 임산부들의 사랑을 많이 받고 있기도 하죠. 또한 다이어트를 하는 분들에게 효과적으로도 알려져 있습니다. 저칼로리 과일이며 수분과 식이섬유를 많이 함유하고 있어 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 복숭아에는 어떤 효능이 있는지 복숭아 효능에 대해 알아보기로 해요. 1.피로회복에 좋다. 비타민A, 펙틴, 유기산, 당분등의 체내의 흡수가 빨라 피로회복에 도움을 주고 구연산과 사.. 2020. 6. 4. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 ··· 91 다음
